Verbe et pensée

J’aime lire des gens comme Oriah Mountain Dreamer . Elle conte l'ordinaire de manière extraordinaire. Oriah n'a pas peur de se dévoiler ni d'offrir le meilleur d'elle-même. Elle possède un don précieux : celui de nous faire comprendre l'importance d'être honnête envers nous-mêmes. Oriah nous enseigne à ne pas avoir peur de nous exposer avec nos forces et nos faiblesses. La vulnérabilité est sa force. Dans son journal  l’Appel , elle raconte son changement de perspective lors d'une chute de pression. Oriah découvre que c'est par l’acceptation du corps et de ses limites qu'elle reconnecte à elle-même. Oriah souffre du Syndrome de Fatigue chronique. Cela l'empêche de vaquer à ses occupations quelquefois et elle se sert de ce malaise pour la méditation. Par cette maladie, elle réapprend la lenteur et l'importance d’être simplement là. La fatigue devient son objet d'attention. Colette Portelance , psychothérapeute et auteure de plusieurs...

Les émotions ( du latin motio « action de mouvoir, mouvement ») sont des phénomènes énergétiques passagers. Ces mouvements proviennent d'une réaction hormonale transmise par nos neurotransmetteurs . En médecine,  les hormones  sont aussi appelées les messagers chimiques du corps. Ces réactions hormonales sont mieux connues sous les noms : d'adrénaline, d'acétylcholine, de dopamine, de norépinephrine , de sérotonine, de testostérone , d' œstrogène , de mélatonine, d'ocytocine et d'autres réagissent aux pulsions et répulsions du corps interne ainsi qu'aux stimulus externes et provoquent nos réactions. Les émotions sont stimulées par nos pensées, nos sens ainsi que notre instinct de survie. Elles réfléchissent notre état psychologique et physique à une situation. La plupart de ces réflexes sont régis par la glande amygdale . Les sensations Proviennent de nos sens puis sont envoyées au cerveau qui nous perm...

 Portrait d'acteur de théâtre Kabuki Pour installer une bonne base relationnelle, il faut d’abord comprendre ce que sont les besoins essentiels.  Reconnaître ses besoins peut demander du temps !  Si vous avez reçu une éducation au développement de l'estime de soi, vous êtes bénis. Hélas, nous sommes nombreux à développer "sur le tard" ou à avoir négligé cette étape.  Pour bien vivre avec l'autre, il faut se connaître. Comprendre nos manques affectifs. La pyramide de Maslow Mécanismes de défense Toutes les familles ont leurs failles et leurs forces. Nos parents nous ont préparé à affronter la vie avec ce qu'ils avaient. Avant même de commencer nos vies adultes, nous avons développé des mécanismes de défense pour éviter des conflits ou nous défendre. Tous ces réflexes servent de masque. Ils sont stimulés par l'ego . Nous nous en servons comme bouclier et, aussi, pour attaquer quand nous avons de la difficulté à communiquer et demander ce dont...