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Blogue terminé et nouveau départ

Ce blogue a terminé sa route. Toutefois, vous y trouverez des billets pertinents sur la Pleine Conscience (méditation) et les chocs post-traumatiques. Si vous êtes victimes de violence sexuelle, ceci pourrait vous aider. Je n'offre plus de consultation en méditation. Je me suis retirée pour mieux prendre soin de moi ❤️ Metta Michèle Rhéaume

Les bonnes relations

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  Connais-toi toi-même. Pour bien se comprendre, il est bon de se rappeler que tout jugement nait de soi. Ce dont j'accuse provient de mes perceptions. Mes projections. Qu'elles soient vraies ou fausses, l'autre réfléchit mes croyances.  Quand l’autre devient un bourreau, un ennemi, une bête noire ou un paria, c’est le temps de plonger dans une introspection.  Pendant très longtemps, j'ai démontré peu de compassion et d'écoute. Je cachais beaucoup d'information, car la honte et la culpabilité m'en empêchaient. Je croyais normal d'agir ainsi. L'introspection ne faisait pas partie de notre dynamique clanique. Au contraire, nous nous acharnions à condescendre ceux qui ne pensaient pas comme nous ou étaient vulnérabilisés. En fait, j'étais convaincue de venir d'un milieu sain. Comment cela aurait-il pu en être autrement ?  Cet article (en vert) énumère les traits à observer chez soi et face à une personne ou un groupe atteint par le trouble de   ...

Faire le tour de son histoire

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8 Butterflies Clan Butterflies clan Chacun de nous a une histoire à raconter. Notre histoire est le filtre par lequel nous concevons le monde. Se connaître, c’est le point de départ de nombreuses guérisons. Ce n’est pas un hasard, si les Amérindiens et tous les nomades de ce monde accordent tant d’importance au récit. Savoir dire les choses comme nous les ressentons résonne avec plus de profondeur aux oreilles de l’entendeur. C’est souvent par un conte que les voyageurs remerciaient leurs hôtes. Se mettre dans la peau de ses personnages, c’est une merveilleuse façon de comprendre la psyché humaine. Raconter sa vie, c’est apprendre à se voir en plusieurs temps et dans plusieurs rôles. C’est comprendre que chacun de nous est un miroir de l'autre; nous avons tous des réflexes conditionnés à la souffrance et c'est ainsi que nous attirons vers nous ce que nous ne voulons pas. Nous sommes les auteurs de nos dépendances ! La méditation est un outil très utile pour déceler ce...