Blogue terminé et nouveau départ

Ce blogue a terminé sa route. Toutefois, vous y trouverez des billets pertinents sur la Pleine Conscience (méditation) et les chocs post-traumatiques. Si vous êtes victimes de violence sexuelle, ceci pourrait vous aider.


Je n'offre plus de consultation en méditation. Je me suis retirée pour mieux prendre soin de moi ❤️


Metta


Michèle Rhéaume

Emplacement : Joliette, QC, Canada

Messages les plus consultés de ce blogue

La colonisation par l'agresseur

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Il existe un phénomène qui est aussi vieux que l’humanité, c’est l’envahissement d’un autre pour le posséder. L’esclavage des autochtones sur tous les continents a été encouragé par plusieurs colons, pour mieux les aliéner. Au bout de seulement deux générations, l’individu endoctriné peut croire qu’il est mauvais et qu’il a mérité son sort. Il s’agit exactement de la même chose pour la violence conjugale et l’inceste. Le petit, la femme, l’homme ou toute personne agressé(e) est conditionné(e) à croire que cela est sa faute.  Depuis quelque temps, la médecine traditionnelle a trouvé quelques clefs en ce qui a trait à l'héritage épigénétique transgénérationnel : les mémoires ancestrales dans notre ADN.  Des familles se transmettent des peurs et des secrets honteux. Des enfants se trouvent parfois avec des phobies ayant appartenues à un ancêtre qu’ils n’ont même pas connu. Nous portons tous les désirs inassouvis de nos aïeux. Savoir ce qui nous appartient est notre défi, en déles...
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Les bonnes relations

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  Connais-toi toi-même. Pour bien se comprendre, il est bon de se rappeler que tout jugement nait de soi. Ce dont j'accuse provient de mes perceptions. Mes projections. Qu'elles soient vraies ou fausses, l'autre réfléchit mes croyances.  Quand l’autre devient un bourreau, un ennemi, une bête noire ou un paria, c’est le temps de plonger dans une introspection.  Pendant très longtemps, j'ai démontré peu de compassion et d'écoute. Je cachais beaucoup d'information, car la honte et la culpabilité m'en empêchaient. Je croyais normal d'agir ainsi. L'introspection ne faisait pas partie de notre dynamique clanique. Au contraire, nous nous acharnions à condescendre ceux qui ne pensaient pas comme nous ou étaient vulnérabilisés. En fait, j'étais convaincue de venir d'un milieu sain. Comment cela aurait-il pu en être autrement ?  Cet article (en vert) énumère les traits à observer chez soi et face à une personne ou un groupe atteint par le trouble de   ...
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Le Sûtra du Coeur; initiation à l'espace non égotique

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Il y a déjà des années que je vous parle de l'égo, mais rarement de l'espace non égotique. Si je devais pointer l'élément le plus important de ce blogue, j'indiquerais celui-ci. La méditation sert à reprendre le fil du présent, consciemment. Notre esprit nous sépare du réel. Pour sortir de la tête, il faut d'abord plonger en soi. Un soi beaucoup plus vaste que l'égo nous laisse croire. Nous sommes infinis et loin d'être séparés des uns et des autres. L'espace non égotique incarne toute vie. C'est le créateur. L'étincelle qui engendre ce que nous sommes. L'intelligence du coeur et la conscience. Le non-égo représente notre coexistence, la Pleine Conscience ; l'articulation des éléments qui nous composent : nos cellules animales, végétales et minérales. Sans cette alliance, il nous est impossible de nous incarner. Cela prend de l'amour ! Un amour qui donne et ne prend pas. Loin de la possessivité, il s'agit d'équanimité et d...
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